Biofeedback je technika, která umožňuje jednotlivci sledovat a upravovat určité fyziologické procesy v jejich těle, jako jsou srdeční frekvence, krevní tlak, svalové napětí nebo hladiny stresových hormonů, pomocí zpětné vazby.
Během biofeedbackového tréninku jsou připojeny senzory k tělu, které sledují tyto fyziologické procesy a poskytují uživateli zpětnou vazbu v reálném čase, obvykle pomocí zvukových nebo vizuálních signálů. Tato zpětná vazba umožňuje uživateli vidět, jakým způsobem jeho tělo reaguje na různé situace nebo podněty a umožňuje mu se naučit upravovat tyto fyziologické reakce.
Biofeedback se často používá v klinickém prostředí pro léčbu různých poruch, jako je například migréna, chronická bolest, úzkostné poruchy nebo depresivní poruchy. Dále se také používá v tréninku sportovců a herců, kteří se snaží ovládat své fyziologické reakce v různých situacích.
Biofeedback může být také použit jako prostředek pro zlepšení celkového zdraví a blahobytu jednotlivců.